Emagrecer, Saude

20 receitas de quiche de espinafre para você experimentar

O quiche é um bolo salgado sem cobertura, ou seja, será levado ao forno com o recheio superior. Aqui, você pode aprender a preparar deliciosas receitas de quiche de espinafre para impressionar sua família e amigos!

Veja vinte opções diferentes, escolha o seu favorito e corra na cozinha. Prepare um prato caseiro que seja fácil de fazer e apreciar.

Quiche de espinafre com sabores tradicionais de massas

1. Quiche de espinafre com queijo parmesão: este recheio de quiche leva espinafre, cebola, alho, azeite, ovo, queijo parmesão ralado, creme azedo, creme de ricota, sal, pimenta e noz-moscada. A massa é feita com farinha de trigo, manteiga gelada, água e sal. Experimente!

2. Quiche completo de espinafre, queijo de cabra e beterraba: Você já pensou em um recheio muito poderoso e delicioso de trigo sarraceno, beterraba, queijo de cabra, creme azedo, ovo, pimenta preta, noz-moscada, azeite e sal? É possível com uma massa simples de farinha de trigo branca, farinha de trigo integral, manteiga, óleo, gemas de ovo e sal.

3. Espinafre e Quiche de Milho: A principal massa de quiche carrega farinha de trigo, sal, manteiga gelada e água, mas é o recheio que faz toda a diferença no sabor. Aqui é feito de ovos, iogurte natural, queijo parmesão ralado, milho verde, pimenta, sal e, claro, espinafre.

4. Quiche de espinafre e queijo branco: Lembre-se dos ingredientes desta receita: farinha de trigo, manteiga sem sal, ovo, sal, folha de espinafre, queijo parmesão ralado, queijo branco, creme azedo, leite, ovo, cebola, alho, sal, preto pimenta e azeite. Corra para a cozinha e prepare-se para isso!

5. Quiche de Espinafre e Salmão: Como adicionar uma proteína como um salmão delicioso e saudável à sua quiche de espinafre? Para preparar esta receita, separe a farinha de trigo, a manteiga, os ovos, o sal, a água fria, o limão, o vinho branco seco, o alho, a mostarda, o azeite, a pimenta preta, o creme azedo e a noz-moscada. Além disso, claro, salmão e espinafre.

6. Quiche de espinafre integral com blanquet de peru: o blanquet é feito em peito de peru com menos gordura, cozido e temperado. Aqui, esse elemento é o inimigo! Faça farinha de trigo branca, farinha de trigo integral, sal com sal, água gelada, sal, ovos, creme azedo, leite, espinafre, mussarela, pimenta preta, noz-moscada, queijo parmesão e azeite.

7. Quiche de espinafre e queijo gorgonzola: Para macarrão, farinha de trigo separada, cubos de manteiga gelada, gema de ovo, sal e água. Para o recheio, você precisará de folhas de espinafre cruas e fatiadas, queijo gorgonzola picado, creme sem leite, cebola roxa picada, ovos, sal e pimenta. Um prazer!

8. Quiche de espinafre com cottage: aqui, a estrela é a casa de campo, mas está subindo ao lado do queijo gruyere também. Bacon, pimentão vermelho, ovos, sal, pimenta, orégano, páprica e espinafre completam o recheio. A massa é feita de manteiga congelada, farinha de trigo, água, ovos e sal.

9. Quiche de hastes de espinafre: aqui, você não vai usar folhas de espinafre e sim as hastes vegetais! Outros ingredientes são farinha, manteiga sem sal, água, sal, alho, azeite, ovos, creme azedo, queijo parmesão, mostarda dijon e pimenta preta moída.

10. Deleites de espinafre e quiche de peixe: aqui, o dinheiro é derramado usando sal salgado tradicional sal enquanto enche o sal rosa do Himalaia ao lado de ovos, creme de leite fresco, leite integral, solo preto pimenta, noz-moscada e, claro, os protagonistas da receita – ovos e espinafres de peixe curado

Quiche de espinafre com massa especial

Gordelícias

11. Quiche de espinafre com ricota: aqui, o dinheiro tradicional ganhou a adição de meia xícara de iogurte natural, trazendo uma maior cremosidade ao prato. O recheio produz ovos, queijo parmesão ralado, creme azedo, mussarela ralada, ricota desintegrada, espinafre e um pouco mais de iogurte.

12. Quiche de espinafre com tomates secos e alho: observe os ingredientes desse dinheiro especial – farinha de amêndoa, farinha de aveia, farinha de linhaça, sal, água, azeite de oliva. O recheio também requer castanha de caju, tofu, manjericão, fermento, azeite, alho, tomate seco, espinafre e sal.

13. Quiche de espinafre funcional: Para uma versão funcional de quiche, você pode preparar dinheiro com grão de bico, azeite e sal. Aconselhamento de enchimento dura espinafre, palmito, sal, pimenta preta e um ingrediente para dar cremosidade – que pode ser ricota, casa de campo ou tofu.

14. Quiche de espinafre com queijo mussarela: esta é outra receita que leva iogurte na massa! Azeite, alho, cebola, espinafre, leite, creme azedo, ovos, mussarela ralada, sal e pimenta são recheados com recheio. Tente em casa e impressionar a todos.

15. Quiche de Espinafre com Tomate Seco: Com um dinheiro que transporta farinha de grão de bico, óleo de girassol e sal, este quiche de espinafre irá surpreendê-lo. Além de legumes, o recheio também requer tofu, cebola, tomate seco, alho, sal, curry e pimenta preta.

16. Baixa quiche de espinafre carb: Esta argamassa de espinafre é baixa em carboidratos e usa farinha de amêndoa em vez de farinha de trigo. Recheio leva ovos, creme de leite fresco, fermento em pó, queijo parmesão e espinafre – que deve ser empurrado em uma panela com um pouco de manteiga.

17. Quiche de espinafre com queijo de cabra: aqui, a opção é usar uma massa folhada pronta para preparar o quiche. O recheio é feito de queijo de cabra, creme azedo, ovos, sal, pimenta e, claro, um pacote de espinafre.

18. Quiche massa folhada e batata: outra receita que leva massa folhada na sua preparação! Para recheio, ter ovo, queijo queijo, leite, mozzarella ralada, batatas cozidas, espinafre cozido e alho-poró na mão. Não esqueça de experimentar!

19. Quiche de espinafre com bacon: Nesta receita, a massa leva óleo vegetal e leite ao lado de farinha de trigo, sal e ovos. O recheio contém óleo, bacon, cebola, alho, espinafre, ricota fresca, mussarela ralada, parmesão ralado, ovos, leite, sal e pimenta.

20. Quiche de Espinafre com Camarão: Feito com massa folhada, o quiche ainda traz uma lista de ingredientes que você deve ter em mente – espinafre, camarão cozido, iguarias de frutos do mar, ovos, alho, ralado queijo, leite, azeite, pimenta

Para cultivar o seu cardápio, verifique também a receita de quiche de queijo, quiche de alho-poró e quiche de frango. Aproveite!

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