Emagrecer, Saude

22 receitas de lanches low carb para se deliciar sem fugir da dieta

A dieta baixa em carboidratos é baseada na redução de carboidratos para fazer a perda de peso. É uma abordagem nutricional utilizada mais e mais pessoas. O baixo custo de lanches é de pão para pratos mais detalhados, como tortas e muffins.

Há também opções práticas para quem não pode passar muito tempo na cozinha, como aqueles feitos com pan ou micro-ondas. Variações de lanches também são de versões doces a deliciosas. Veja uma seleção de receitas de baixo carboidrato para incluir no menu sem sair da dieta:

Receitas com receitas baixas

RECEITAS DE HORA

1. Pão de baixo teor de carboidratos: O pão de baixo carboidrato é feito batendo em uma tigela de gemas de ovo, queijo cremoso, queijo parmesão e sal até ficar homogêneo. Outro creme é feito com uma camada de fermento químico e branco. As duas preparações foram desenvolvidas – com cuidado para não perder ar – e as peças são levadas para grelhados por 25 minutos, em uma forma forrada com papel untado e engordurado. Uma sugestão é adicionar a preparação da grama seca.

2. Pão de queijo com baixo teor de carboidratos: A preparação do pão com baixo teor de carboidratos consiste em bater os ovos em uma tigela, adicionar mussarela e queijo parmesão, misturar os ingredientes até abrir a massa e moldar as bolas. Em seguida, assar em assadeiras com manteiga por cerca de 20 minutos ou até dourar.

3. Pão com baixo teor de carboidratos: o pão desta receita consiste em ovos, creme azedo, azeite, sal, farinha de soja, fibra de trigo e fermento em pó. Todos os ingredientes são misturados até a massa ser formada, o que deve ser feito para assar em tigelas pequenas por cerca de 20 minutos. A preparação também pode ser feita no microondas e dura cerca de 3 minutos.

4. Pão de microondas Low-carb: A massa deste pão low-carb é composto por ovos, queijo cottage, chia, farinha de aveia com flocos finos, levedura química e sal a gosto. A cozedura é feita no microondas durante cerca de 2 ou 3 minutos. A dica é que o dinheiro também pode ser feito para assar na sanduicheira.

5. Frigideira baixa em carboidratos com creme: Para fazer a opção de baixo carboidrato você precisa misturar o ovo, farinha de queijo, creme, fermento em pó e sal a gosto. O dinheiro é retirado na panela e deve ficar vermelho nos dois lados. Sugestões são aquelas de salame, queijo e repolho.

6. Pão enrolado baixo com leite em pó desnatado: Aqui, o baixo pedaço de carne consiste em apenas três ingredientes: ovo, leite em pó desnatado e fermento em pó. A preparação em massa é feita combinando tudo e deve ser separada das bolas, que são levadas para assar até dourar – cerca de 10 minutos. O resultado é um pão rápido para fazer e isso torna seus lanches mais deliciosos!

Receita de bolo com baixa receita

iStock

7. Torta de baixo teor de carboidratos com espinafre: a massa de torta desta receita leva espinafre, cenoura, farelo de aveia, gemas e ovos. O orégano dá um toque especial ao prato e o tempero é aromatizado, mas o sal deve ser usado. A torta é assada por 30 minutos ou até dourar. O prato é nutritivo e ajudará a manter a fome entre as principais refeições!

8. Low carb empadão: Para fazer esta receita você precisa misturar farinha de amêndoa, manteiga derretida, ovo batido, sal, fermento e pimenta branca em uma tigela. A massa deve ser assada e o recheio é feito em uma panela com azeite, cebola, alho, frango quebrado, sal, pimenta, cebolinha e molho de tomate. As preparações ainda estão tomando catupiry, creme de leite, queijo parmesão ralado e ovos batidos. Na reunião você deve adicionar queijo mussarela.

9. Torta portuguesa low carb: esta receita traz um bolo Português com dinheiro feito batendo os ovos com fouet e acrescentando farinha de amêndoas, sal, banha e fermento. A coleta é feita colocando metade da massa sobre a assadeira com azeite, depois o recheio – que leva queijo, presunto, tomates e ovos – e o restante da massa. O tempo do forno é de cerca de 30 minutos.

10. Torta de brócolis com baixo teor de carboidratos: O brócolis de torta de baixo teor de carboidratos é fervido em água e combinado com bacon frito, cebola, creme azedo, ovo, fermento em pó e gergelim. Para tempero sal e pimenta deve ser usado. O queijo é usado para gratinar e a preparação deve ser assada por 30 minutos.

11. Torta de Frango com baixo teor de carboidratos: Esta bala de baixo carboidrato consiste em uma massa feita de farinha de coco, farinha de óleo, sal, fermento em pó, creme de ricota, gema e ovos. Quando estiver pronto, leve-o para a geladeira. O recheio é por conta de frango assado, temperado e picado. O encontro é concluído com dinheiro, preenchimento e, novamente, dinheiro. O ovo batido é usado para escovar a preparação, que deve ser assada por 35 minutos.

Outros petiscos de baixo carboidrato

iStock

12. Bolinho de brócolis com baixo teor de carboidratos: é uma receita simples e deliciosa para bolinhos de brócolis com baixo teor de carboidratos. A preparação começa com a integração de ovos, leite, farinha de amêndoa, sal e tempero a gosto em uma tigela. Depois de misturar os ingredientes, é hora de adicionar brócolis, queijo ralado e fermento em pó. A massa foi colocada em uma assadeira e cozida por 25 minutos.

13. Repolho: Aqui, o lanche de baixo carboidrato aparece no formulário de embalagem. A "massa" desta receita é a própria folha de repolho, que envolve um recheio composto por queijo ralado, cenoura, salame e frango cozido no vapor, temperado e desfiado. Esta é uma versão fácil e não vai deixar você sair da dieta!

14. Carboidrato misto e baixo: o pão desta articulação quente é composto por ovos, queijo e fermento. O tempero leva sal, pimenta e chimichurri. A preparação é feita no microondas por 3 minutos e, em seguida, você pode adicionar recheio de presunto e queijo. Lanches são colocados na sanduicheira para ficar bem gostoso!

15. Panqueca de atum com baixo teor de carboidratos: A panqueca com baixo teor de carboidratos é feita de sal rosa, queijo parmesão, farinha de linhaça dourada e pimenta preta. Para prepará-lo é necessário misturar todos os ingredientes e levar a massa para dentro da panela até dourar dos dois lados. O enchimento é devido à junção de atum com alface, tomate e mostarda.

16. Cheesecake de baixo carboidrato: o cheesecake de baixo carboidrato é feito de farinha de coco, farinha de linhaça, goma xantana, sal rosa, azeite de oliva, vinagre branco e água morna. A conferência foi feita enchendo a massa com cubos de queijo temperados com orégano, páprica e salsa. A preparação é feita com fritadeira a ar, portanto evite fritar!

17. Pizza com baixo teor de carboidratos: Para fazer uma massa de pizza com baixo teor de carboidratos você precisa de ovos, farinha de coco, sal, goma de guar, azeite de oliva e produtos químicos de levedura. Os ingredientes são misturados em um recipiente e o dinheiro é trazido para cozinhar na panela. Portanto, a preparação é adicionar molho de tomate, queijo, molho de orégano e cobrir o painel. O enchimento combina bem com a massa e supera este lanche!

18. Low carbread cookie sandwich: Esta receita de biscoito é feita a partir de farinha, farinha de coco, batata batata, leite de coco, cacau em pó, óleo de coco e manteiga de amendoim. Você pode adicionar preparações usando nozes ou frutas secas. O recheio é por conta do abacate em tofu, cacau em pó e xilitol processado.

19. Sanduíche de Atum Natural: Esta receita traz sanduíches naturais feitos a partir de um ovo de panini, coalhada cremosa, fermento em pó e sal. Para o recheio você deve fazer um patê com atum natural, requeijão, cebola, alho e sal. O resultado é um lanche com uma pequena porcentagem de carboidratos e delicioso!

20. Sour low carb muffin: Para bater a base de muffins salgados de baixo carboidrato você deve misturar abobrinha ralada, fermento em pó, creme de leite e ovos. O recheio é feito de frango picado, tomate seco picado e queijo mussarela. Sal e pimenta são usados ​​para temperos e bolos devem ser cozidos por 20 minutos ou até dourar.

21. Bolinho de coco com baixo teor de carboidratos: Este bolinho de baixo carboidrato é feito com xarope de coco, farinha de linhaça, canela, ovo, queijo cremoso, manteiga, adoçante e mel. A preparação consiste em misturar todos os ingredientes, colocar em forma de biscoitos em uma assadeira untada e levar ao forno por 15 minutos.

22. Bolo de coco com baixo teor de carboidratos: A baixa massa deste biscoito de caramelo consiste em ovos, leite de coco, leite de coco, adoçante, óleo de coco e fermento em pó. Todos os ingredientes são soprados para o liquidificador e a mistura é levada para a panela por 15 a 20 minutos. O resultado é uma textura doce e úmida e muito saborosa!

As receitas provam o quanto é possível fazer preparações deliciosas e evitar a dieta baixa em carboidratos. Alimentos como lanche são muitos e podem consistir de ingredientes como queijo e legumes. Além disso, há opções mais simples para o dia-a-dia e para aqueles que querem inovar na cozinha.

O post 22 receitas de lanches de baixo carboidrato para deliciar sem fugir da dieta apareceu pela primeira vez no pedido

Emagrecer, Saude

25 receitas de bolo de maçã com canela para se deliciar a cada mordida

Bolos de maçã com canela são as escolhas doces perfeitas para comer acompanhadas de um delicioso café. Praticamente, este bolo pode ser feito de diferentes maneiras: de versões sem glúten a versões completas de vegan.

Você também pode inovar e adicionar ingredientes como nozes, bananas e chocolate. Então, aproveite as receitas selecionadas e faça um bolo de maçã com canela quente e muito gostoso!

Bolo de maçã com canela simples

A loja de biscoitos

1. Bolo de maçã canela simples: simples, este bolo de maçã com canela leva alguns ingredientes – manteiga, açúcar, ovos, canela, farinha de trigo, fermento e maçã cortada em cubos – e prepare-se para menos de uma hora. A diferença está na crosta crocante e deliciosa que faz naturalmente quando cozida.

2. Bolo de maçã com Canela Wet: Este bolo de maçã canela é certo para torcer suspiros de seus convidados. Mais fácil, os ingredientes que você definitivamente precisará em sua casa são necessários. A textura também é surpreendente: o resultado é um bolo macio e superalimento. Então olhe passo a passo e corra na cozinha!

3. Bolo de maçã com canela ware: perfeito para tomar café da manhã, com chá, uma muito boa pastelaria ou sobremesa café combinado com um delicioso sorvete de limão ou creme, este bolo de canela de maçã é muito simples de preparar e é realmente vai entrar no seu livro de receitas.

4. Bolo de maçã com liquidificador de canela simples: A preparação deste bolo de maçã é semelhante à cenoura. Aqui, todos os ingredientes líquidos e o açúcar são batidos no liquidificador. Então, esta mistura é movida para uma tigela com ingredientes secos. Finalmente, basta espalhar o dinheiro em uma forma untada e trazê-lo para assar. Pronto!

5. Bolo de maçã com fácil liquidificador de canela: Você sabe quando pressiona a vontade de comer outro doce, mas você não tem tempo suficiente para cozinhar? Para esta receita resolverá seus problemas. É fácil de fazer no liquidificador e está pronto por alguns minutos. Vale a pena experimentar em sua casa.

6. Bolo de maçã com creme de canela liquidificador: maçã, ovos, açúcar, óleo, essência de baunilha, fermento químico em pó, canela em pó, limão e farinha de trigo são os ingredientes necessários para você preparar um bolo delicioso e muito prático. Verifique passo a passo e corra na cozinha para tentar!

7. Bolos de maçã com canela e aveia: Para tornar a receita mais saudável, esta versão de maçã canela com canela leva aveia, óleo de coco e açúcar demerara em sua composição. O bolo ainda leva banana, deixando as massas e mais saboroso. E acredite em mim, o sabor continua maravilhoso!

8. Bolo de maçã com casca e canela: não jogue a casca de maçã! Mesmo por causa dela, as características básicas da dieta. Esta receita para maçãs de canela usa fruta inteira e pode descansar facilmente: a doçura permanece deliciosa e nutritiva. Dica: assim que sair do forno, polvilhe um pouco de açúcar e canela sobre o bolo!

9. Bolo de maçã com canela e amendoim: quem gosta de nozes vai adorar esta versão de bolos de maçã com canela. Aqui, as sementes oleaginosas dão um toque especial à receita, o que garante uma grande quantidade de texturas e sabores. Você também pode colocar em inglês a forma do bolo e vendê-lo. Certifique-se de verificar e se divertir!

10. Bolo de maçã com canela e noz-moscada: Para preparar esta iguaria em sua casa, o primeiro passo é filtrar as secas em uma tigela. Em outro recipiente, bata a manteiga no açúcar mascavo e o açúcar no cristal. Em seguida, adicione os ovos com essência e essência de maçã. Inclua seco, até obter uma boa massa. Espalhe a massa em uma forma untada e coloque as maçãs na superfície por meio mês. Finalmente, polvilhe o açúcar por cima e asse por cerca de 60 minutos, ou até que você ponha um palito de dente e ele seque.

11. Bolo de maçã com canela e banana: lápis e papel na mão para escrever todos os ingredientes necessários: leite, suco de limão, ovos, óleo, farinha de trigo, açúcar, canela em pó, fermento, maçã picada e banana picada Dica extra : experimente o iogurte grego. O resultado irá surpreendê-lo!

12. Bolo de maçã com canela e passas: as passas são uma fragata além dessa controvérsia. Algumas pessoas gostam disso e algumas pessoas odeiam isso. Mas quem quer que escreva o nariz para comer morrerá de amor pelo bolo de maçã com canela e passas. Delicioso, ele está encantado com cada mordida. Prepare-se para sua casa e surpreenda os visitantes!

13. Bolo de maçã com canela e ameixas: esta é uma ótima receita para quem procura algo simples, mas com um sabor especial. Aqui, as ameixas adicionam um toque especial ao sabor e textura do bolo. Para fechar uma chave de ouro, você ainda pode adicionar outros adoçantes à fruta que você escolher.

Bolo de maçã com canela especial

Mel e Pimenta

14. Bolos de maçã com canela, amendoim e chocolate: Que tal fazer um biscoito mais complexo, mas com um gostinho da casa da vovó? Então aposte na receita de maçã com canela, amendoim e chocolate. O relacionamento final é devido a uma farinha fina feita de manteiga, açúcar mascavo, canela e cacau em pó.

15. Bolo de maçã com canela e creme: O bolo de maçã com canela e creme arranca com cada mordida. E o melhor de tudo é que é muito simples de fazer: ter todos os ingredientes em mãos e seguir o passo a passo corretamente. Acredite, você está impressionado!

16. Bolos de maçã com canela e cobertura: Comece misturando farinha e manteiga em uma tigela até obter o cereal. Em seguida, adicione o açúcar e misture bem. Em seguida, adicione o ovo e a água até criar uma massa cremosa. Traga esta massa em uma forma untada e coloque as fatias de maçãs por cima. Cubra com açúcar mascavo, canela e espalhe em pedaços pequenos de manteiga por cima. Finalmente, leve-o para assar o forno por cerca de meia hora.

17. Torta de maçã com canela e xarope de xarope de ácer: de uma árvore muito famosa no Canadá (que é mesmo mencionada na bandeira do país), xarope de bordo tem um sabor único, pois é um produto natural. E aqui, esta delícia é usada na preparação de um bolo de maçã com canela muito saborosa e deliciosa. E, se você não consegue encontrá-lo em sua cidade, pode substituí-lo por mel!

18. Bolo de maçã com canela e azeite: nada para torcer o nariz em azeite! Aqui, este é o ingrediente especial da receita de bolo de maçã com canela e oferece textura úmida e muito suave em doces. Acredite, você será positivo com esta receita.

19. Bolos de maçã com canela sem lactose: qualquer pessoa que tenha intolerância à lactose pode comer bolos de maçã sem preocupação. Aqui, o leite de vaca é facilmente substituído por amêndoas ou mesmo óleos vegetais. O resultado é um bolo macio, macio e muito saboroso!

20. Bolo de maçã com canela sem glúten e lactose: Se você é celíaca e tem dificuldade em encontrar receitas deliciosas e fáceis, então aposte esta versão do bolo de maçã com canela sem glúten e sem lactose. Simples, esse doce recebe ingredientes e eles são muito saborosos. Não deixe de conferir!

21. Frigideira de torta de maçã sem glúten: Outra receita para intolerantes ao glúten, esta versão da torta de maçã com canela é muito diferente: aqui, o doce é preparado na panela! O vídeo ensina passo a passo como torná-lo delicioso. Confira!

22. Bolo de maçã com canela funcional: Em uma tigela misture a farinha, canela, sal e reservas. Em outra tigela, coloque os ovos, o açúcar, o óleo, a baunilha, o leite de coco e misture bem. Em seguida, adicione os ingredientes secos a esta mistura e mexa bem. Quando tudo estiver bem incorporado, adicione maçãs, nozes e fermento em pó. Por fim, leve a massa assada por cerca de 40 minutos ou até dourar. Aproveite!

23. Bolo de maçã com canela baixa em carboidratos: Os bolos de maçã com canela baixa em carboidratos são perfeitos para matar os alimentos doces que você quer dar quando voltar do ginásio. Com uma substância mais saudável, esta versão é perfeita para quem quer perder peso, mas não envia um bom pedaço de bolo!

24. Bolo de maçã com canela inteira: outra receita saudável, este bolo de maçã com canela traz farinha integral e flocos de aveia. Você também pode complementá-lo adicionando nozes picadas e ameixas secas. Ou seja, é perfeito para quem está na dieta. E o resultado é incrível!

25. Bolo de maçã com canela vegan: quem não comer alimentos de origem animal vai adorar esta versão completamente vegana de bolos de maçã com canela. E deixar o bolo fofinho, o limão e o bicarbonato de sódio entrarem em cena. Dê um passo a passo e aceite-se em cada peça!

Fazer bolos de maçã com canela não é uma tarefa difícil, certo? É complicado apenas comer um pedaço de alegria.

Publique 25 receitas de bolos de maçã com canela para encantar cada mordida que aparece em primeiro lugar na receita.

Poste 25 receitas de bolo de maçã com canela para encantar cada mordida que apareceu em primeiro lugar na receita.

Saude, Suplementos Sexuais

Como engravidar de menino? Veja como ajudar a natureza para ter um filho!

  gestante É normal que os casais tenham preferência sexual por seus filhos enquanto planejam uma gravidez. Pensando nisso, neste texto iremos fornecer dicas como conseguir um menino grávido !

Para muitos casais, a gravidez é a realização de um sonho que vive profundamente, desde o planejamento, pré-natal até o nascimento do bebê.

Saber o sexo da criança certamente tornará mais fácil quando ele vier ao mundo, arrumando uma pequena sala, enxovais e escolhendo nomes.

Certamente você ama seu filho, seja homem ou mulher. No entanto, isso não significa que você não pode dar uma força por acaso e tente truques que serão mais propensos a ter o sexo de sua escolha.

Também é comum para casais que têm um ou dois

Se este é o seu caso, confira as dicas de como engravidar de um menino que estamos procurando para você.

Mas note que você faz tudo

Como engravidar de um menino – Dica 1 Sexo com um dia fértil

Você precisa ter um menino, mas vai aumentar É provável que você tenha um menino! Você conhece seu período fértil e está apenas começando a tentar uma gravidez.

Explicação de ter relações sexuais apenas nos bons tempos é que o espermatozóide Y (masculino) é mais rápido que o espermatozóide X (feminino). Como é sabido, o sexo da criança é definido pelo espermatozóide se a combinação de gametas for XX, mas se XY for um menino.

No entanto, o espermatozóide Y tem uma deficiência associada ao X, uma vez que geralmente não vive muito tempo dentro do corpo feminino. Embora seja mais lento, o espermatozóide X é mais resistente e também pode melhorar o ambiente ácido do canal vaginal. Então, se você quer ter um menino, isso não significa fazer sexo durante os dias antes do dia fértil, porque os espermatozóides X podem permanecer vivos por mais tempo e nos dias em que a ovulação real ocorre será maior e mais perto do óvulo.

Então, se você tem relações sexuais apenas em dias férteis, as chances de gravidez de um homem são maiores porque o espermatozóide Y será mais rápido e, assim, alcançará o óvulo mais rapidamente.

O período prolongado pode ser medido a partir da tabela, temperatura e também existem testes semelhantes à gravidez, mas

Dica 2 – O orgasmo

Segundo a pesquisa científica, para ter uma gravidez da menina, deve atingir o orgasmo antes de seu parceiro.

Isso ocorre porque a secreção é liberada no orgasmo para facilitar o pensamento dos espermatozóides Y, que é naturalmente mais rápido e, portanto, tem a vantagem adicional.

Seu parceiro deve compartilhar o sonho de ter um menino. Portanto, um homem deve tomar a iniciativa e encorajar a mulher a ter grande prazer durante o relacionamento e assim alcançar o orgasmo primeiro e, se possível, mais de uma vez.

Dica 3 – Chuveiro com bicarbonato [19659021] Outra maneira de aumentar as chances de gravidez de um menino é tomar um banho com bicarbonato.

Isso ocorre porque ambientes mais alcalinos facilitam a manipulação dos espermatozóides Y e o pH da vagina é naturalmente ácido. 3.8 a 4.2)

O banho deve ser feito em um litro de água e duas colheres de sopa de bicarbonato. Esta lavagem íntima é de cerca de duas horas antes do sexo ser alcalino o pH da região mais alcalina.

Dica 4 – Posições sexuais também podem interromper

Não há evidência científica, mas muitas discussões sobre a posição sexual influenciando o sexo em bebês

Para a gravidez de um menino, dê um desejo posições onde o pênis está mais perto do colo do útero e a penetração é mais profunda e profunda.

Como dissemos anteriormente, o espermatozóide Y é mais rápido e se a ejaculação estiver mais próxima do colo do útero, o espermatozóide terá maior probabilidade de atingir o óvulo e fertilizá-lo,

. A posição para quem quer ter um menino é aquela em que a menina está de costas para o homem, o que faz a penetração por trás.

Dica 5 – Aproveite os benefícios do potássio

A alimentação é certamente muito importante para quem planeja uma gravidez.

Então, uma dica importante é fazer mudanças nos hábitos alimentares e incluir seus alimentos dietéticos Ricos, incluindo alimentos como carne, arroz, ovos, peixe, ovos e outros alimentos, também é importante. para mencionar que uma boa nutrição está diretamente ligada a uma gravidez saudável e também reduz o escopo de problemas comuns, como náuseas e tonturas

Como engravidar quando menino: Dica 6 – Cafeína

Se você estiver procurando de maneiras de engravidar de um menino e assim aumentar as chances de ter um principezinho, fale com seu au

Por causa disso, a cafeína provou ser eficaz tornando o espermatozóide Y ainda mais rápido para a fertilização do óvulo.

Se o seu parceiro não gosta de café, você pode substituí-lo por refrigerante, mate, chá preto, chocolate e assim por diante.

No entanto, é importante que a cafeína seja queimada algum tempo antes da relação sexual e, se possível, ao longo do dia.

O consumo de ingredientes ainda será a força e disposição de seu parceiro, porque a cafeína é um termogênico que promove a aceleração do metabolismo.

Para se tornar uma criança, as pessoas precisam pensar que as pessoas precisam se esforçar para torná-lo mais agradável para a mulher … seu orgasmo é muito importante. ] Tabela chinesa

A tabela chinesa é um método muito tradicional que pode fornecer orientação para que você tenha mais probabilidade de ter uma jovem grávida.

Para fazer isso, você precisa usar informações pessoais que permitirão fazer cálculos e descobrir o sexo do bebê.

A mesa chinesa é composta de quadrados rosa e azuis e para usá-la é necessário adicionar 1 à sua idade no dia da concepção. Qualquer pessoa nascida em janeiro ou fevereiro deve colocar sua idade sem qualquer soma.

A tabela chinesa não tem evidências científicas. No entanto, muitas mães dizem que a mesa está funcionando. Então, não vale nada tentar e agendar, é isso?

Você quer nossas dicas sobre como engravidar um menino ? Se você tentar, diga-nos que funcionou e se um bom menino está a caminho!

O post Como conseguir um menino grávido? Veja como ajudar a natureza a ter um filho! saia primeiro em Yeda Villar

Saude, Suplementos Sexuais

12 maneiras poderosas de crescer em sua carreira

Se você está procurando crescimento na carreira, não pode ser agradável. Onde você está agora, um reflexo da educação e das habilidades que você consegue lá. A questão é: onde você quer estar amanhã? Você não chegará lá navegando pelo seu conhecimento.

A chave para o seu futuro é encontrada em um compromisso contínuo de estudo, também conhecido como treinamento e desenvolvimento profissional. Melhorando o que você está fazendo e expandindo os limites do que você entende, seja mais valioso para sua equipe, clientes e negócios. Na verdade, você se tornou um participante maior em seu setor, o que expande seu mundo para novas oportunidades de carreira.

Por que o estudo contínuo é tão importante? Porque o mundo está se movendo rapidamente hoje para fazer as pessoas se levantarem. Sabendo que a próxima pessoa se tornou uma grande vantagem competitiva em todos os setores. Como afirma Joyce AE Russell em The Washington Post : "No ambiente de negócios mais complexo, aprender não é uma coisa boa a fazer – é importante ficar por dentro das coisas. Não há nada que possamos manter sem pensar em nosso conhecimento. "

No entanto, apesar desses fatos, muitas pessoas se sentem derrotadas quando se trata de aumentar sua base de conhecimento profissional. Eles estão sobrecarregados pelo trabalho, deprimidos em casa e não estão claros sobre como podem evitar as horas extras de que precisam em seus horários preenchidos para obter mais tempo de estudo.

O segredo está no cumprimento de duas coisas. Primeiro, com acesso fácil às tecnologias atuais e opções móveis, você não precisa aprender em uma sala de aula – você pode levar ferramentas de treinamento aonde quer que você vá. Em segundo lugar, uma vez que você não precisa gastar muito tempo para aprender em uma sala de aula, você pode abordar seus próprios termos e seu próprio período de tempo.

Se você não tem tempo para se dedicar ao uso de novas habilidades, como economizar 10 minutos? Um par menor de tempo composto de pequenas unidades de tempo pode ser adicionado rapidamente – e as tecnologias móveis tornam quase uma vergonha que não se conhece on-line ou qualquer outra atividade.

Aqui estão 12 maneiras indolentes de treinar em seu próprio horário – removido de nossos próprios clientes – o que ajudará a cansar o pneu para sua próxima grande chance:

  1. Escolha seu veneno. Independentemente do setor em que você está, você pode usar recursos on-line para aprender com sua própria programação. Para começar seu desenvolvimento profissional, você só precisa escolher uma plataforma e ter acesso a ela. O objetivo de uma plataforma é fornecer materiais de treinamento facilmente acessíveis que permitem que você aprenda muito em pequenos períodos de tempo.
  2. Mude de marcha em seus intervalos. Como você prefere gastar seu tempo: entrar no Facebook ou fazer algo interessante que o ajudará a ganhar sua próxima promoção? Aproveite as suas pausas para assistir a um vídeo de exercícios em seu smartphone, iPad ou laptop. Ter uma pausa para o almoço de 30 minutos para aprender várias vezes por semana pode rapidamente adicionar horas de prática profissional a cada mês sem alterar sua programação. Mesmo um atalho de manhã ou de tarde pode proporcionar tempo suficiente para recuperar algumas novas habilidades e ideias.
  3. Manuseie uma bolsa marrom. Uma vez que toda a equipe se beneficie quando todos souberem de tudo, considere organizar uma sessão regular de bolsas marrom com seus colegas.
  4. Obtenha o seu tempo de viagem. Dirigir para o trabalho apresenta a configuração perfeita para absorver um podcast, um audiolivro ou outra ferramenta de treinamento que você pode ouvir enquanto está em movimento. Se você pegar um ônibus ou trem, você pode adicionar um vídeo à experiência assistindo o curso inteiro durante o passeio. Se você viajar uma hora por dia para o seu trabalho e voltar, o potencial de 10 horas por semana de estudo de tempo dedicado.
  5. Projete na tela grande. Por que assistir a TV desperdiçar à noite se você pode usar o mesmo equipamento para aprender? Muitos cursos de treinamento on-line podem ser executados através do X-Box e do Apple TV, como videogames. Então, abra um refrigerante, amplifique o som surround e aproveite os shows em sua TV de tela grande, como você sabiamente.
  6. Espreite para o fim de semana. Você não quer gastar todos os fins de semana em atividades relacionadas ao trabalho, encontrar momentos aqui e ali para o crescimento profissional ajudará a quebrar a semana de trabalho enquanto inspira para segunda-feira. Você pode encontrar um tempo para aprender uma nova tecnologia on-line ou ouvir um podcast que o ajudará a resolver problemas de escritório?
  7. Aprenda enquanto o gato estiver ausente. Fins de semana podem ser momentos particularmente eficazes para descobrir se os outros em sua casa estão ao ar livre e por perto, e você tem um momento de tranquilidade. Se seu cônjuge viaja ou seus filhos estão em treinamento de futebol, esta é a oportunidade perfeita para levantar sua plataforma e se aprofundar em algum material educacional.
  8. Estacione. Não há nenhuma regra que a formação profissional deve ocorrer dentro de casa – e com as tecnologias de hoje, não há necessidade para isso. Respire ar fresco e vá a um parque com seu iPad ou smartphone, e assista a um curso sentado debaixo de uma árvore.
  9. Viagem mais inteligente. O tempo de viagem apresenta alguns dos melhores alongamentos para aprimorar seu conjunto de práticas profissionais. Além do tempo durante o voo ou a viagem de trem quando você está livre de interrupções diárias, você também pode aproveitar as noites de hotel e a calma entre os eventos de trabalho, quando você pode mudar o tempo passado para estudar.
  10. Maximize a licença de maternidade. Embora se espere que a maioria das pessoas esteja atrasada no trabalho durante a licença de maternidade, quando se aproximar de forma diferente, a sua licença pode empurrá-lo para a frente. Um de nossos clientes suecos optou por assistir a dezenas de cursos da Pluralsight associados a seus negócios enquanto aposentavam suas férias e retornavam ao trabalho antes de seus colegas.
  11. Reduza duas vezes durante o tempo de inatividade. Você não precisa engravidar para aproveitar um período de inatividade. Se você está doente em casa, esperando na fila ou em terra em uma reunião de natação quando seu filho não está nadando, você pode obter os minutos ou horas que faltam, puxando sua plataforma de escolha em seu dispositivo móvel. Esta é a verdadeira forma de multitarefa.
  12. osso no ginásio. A maioria dos exercícios pode se prestar à aprendizagem. É muito fácil ouvir o áudio de um curso profissional enquanto você está correndo ou saindo de bicicleta porque está ouvindo música. Se você estiver em uma esteira ou em uma parada em uma academia, você pode segurar seu iPad e assistir a um curso ou ler seu Kindle durante o exercício. Com um estojo de telefone inteligente à prova d'água, você também pode aprender a nadar!

A acessibilidade fez todo o possível quando se trata de desenvolvimento profissional. As plataformas de aprendizagem desenvolveram opções online que gastaram o tempo perdido em oportunidades importantes. Se você está aproveitando ao máximo a tecnologia móvel, pode levar 10 minutos várias vezes ao longo do dia para aprender on-line em vez de esperar para encontrar a hora que acha necessário. Os melhores líderes de amanhã usarão uma ampla gama de oportunidades que surgem na vida cotidiana para mudar constantemente seu treinamento e seu desenvolvimento individual.

O post 12 maneiras poderosas de crescer em sua carreira aparecerão pela primeira vez em Yeda Villar

Saude, Suplementos Sexuais

7 maneiras fáceis de tratar asma em 7 dias

Visão geral da asma

A asma é uma doença grave que inflige as vias respiratórias graves, caracterizadas por sintomas nas costas, sensibilidade excessiva ao ar e distúrbios do fluxo de ar. Retração, expiração longa e ritmo cardíaco acelerado são algumas das características comuns. O ataque asmático é frequentemente exagerado de manhã e à noite. O homem pode ser azul sob condições severas. Aproximadamente 2,5 pessoas morrem a cada ano devido a esta doença. A dor pode ser controlada, controlada e curada por medicina alternativa, como Yoga, Naturopatia, Ayurveda, Homeopatia e Unani. Regulação da dieta, remédios caseiros, guarda e cautela, o exercício adequado são alguns dos tratamentos naturais e remédios naturais que desempenham um papel importante no tratamento da doença.

Ameaça de garganta e queixo

  • Ameaça de garganta e queixo
  • ] Fumar após o exercício e melhorar os movimentos do pulso
  • Sinais frios como espirros, congestão nasal e dor de garganta são comuns e um pouco confortáveis ​​durante a sessão
  • Distúrbio do sono
  • Tosse
  • A parte inferior dos olhos pode ser detonada
  • Difícil de falar
  • Humor, dor de cabeça,
  • Alergias devidas a alérgenos naturais / ar (poeira doméstica, baratas) e irritantes )
  • suor comum é muito comum
  • pode ser difícil audição
  • causas da asma

    • hipersensibilidade de alérgenos, tais como moldes, pêlos, animais, grama,
    • Fonte
    • Infecção respiratória infantil
    • Ambientes e gatilhos biológicos, como infecções, pólen, cabelo, pele e grãos.
    • Alguns medicamentos e medicamentos também são responsáveis ​​por isso.
    • Baixar os padrões e qualidade de vida
    • Amianto e drogas não esteroidais
    • Alterações climáticas
    • Doenças digestivas
    • Estresse gastrointestinal
    • (19659005) em mulheres grávidas leva a hipertensão, diabetes gestacional e problemas de sangramento
    • Problemas com peso e respiração em bebês
    • Doença cardíaca
    • Asthmaticus – Não respondendo ao tratamento da asma
    • Asthmaticus – não respondendo ao tratamento da asma
    • Hematomas na pele, osteoporose e distrofia da pele
    • Tosse séria pode levar à falta de respiração que precisa de um inalador
    • Bloqueio e contração de tubos bronquiais
    • Garantias efeito do poderoso remédio
    • Reduz o trabalho da vida diária
    • Educação escolar devido à gravidade da doença
    • Custódia doméstica [196590] 20] Fatores de risco para asma

      Um grande número de pessoas sofre de asma brônquica tanto no desenvolvimento como no desenvolvimento do hemisfério. A condição torna-se aguda em países em desenvolvimento devido à ignorância e ao baixo nível de consciência

      • Fatores de origem – aumentando a chance de parentes de parentes de sangue terem uma condição
      • Sofrer de excesso obesidade
      • sendo um fumante
      • poluentes, ácaros e fungos, pós, aspirina, cerveja cerveja etc.
      • Sendo um fumante passivo
      • Grávida mãe viciada em fumar
      • Crianças na faixa etária 2-16 são muito mais fracas
      • A tendência de respirar crianças na faixa etária 2-16
      • Coração e congestão pulmonar, pneumonia, tuberculose, câncer de pulmão e fibrose cística
      • Fatores psicológicos como desesperança, depressão, separação, Problemas com relacionamentos interpessoais são muito induzidos.
      • Escaneamento Ósseo
      • Tomografia Computadorizada
      • Escaneamento Ósseo
      • Proposição de Análise Espirométrica
      • Proposta de Análise Espirométrica
      • Broncoscopia verifica a sensibilidade das vias aéreas
      • o inchaço agudo causado pelo tecido fibroso
      • Teste doce para aprender sobre a fibrose cística
      • Fácil de usar o teste de pele de alérgenos
      • 7 melhores dicas de tratamento de asma

        Aqui estão as descrições de 7 etapas surpreendentes tomadas. Além disso, qualquer tratamento pode ser usado para tratar a asma.

        1. Yoga para Cura Cura

        De acordo com o Yoga, as principais causas da asma são distúrbios digestivos e alérgenos. Comer, se não for digerido corretamente, produz sucos tóxicos no sistema e causa obstruções no trato respiratório, resultando em falta de respiração. Yoga tem um profundo potencial para evitar tais ataques sem o uso de drogas Aqui, algumas das melhores informações de yoga sobre a condição e tratamento da bronquite dá.

        • Sirsasana (a postura de apoio da cabeça): os pulmões podem ganhar força para lidar com qualquer situação e lidar com qualquer trabalho, o que pode eliminar a tosse
        • Utthanasana (a pose de cócoras e elevação): Ajudado É desejável remover as impurezas dos pulmões e dar aos pulmões uma melhor qualidade de vida.
        • Sarvangasana (postura do ombro): Sarvangasana melhora a respiração e ajuda no tratamento de problemas brônquicos.
        • Dhanurasana (a pose do arco) se estende ao tórax e ao tórax do tórax.
        • Paschimottanasana (a pose feroz ou poderosa): Paschimottanasna melhora a eficácia dos nervos da coluna e tem efeitos benéficos em todo o corpo. colocando pressão suficiente para expandir os pulmões, assim como os alvéolos, aumentando a capacidade brônquica.
        • Bhujangasana (a postura da cobra): Bhujangasana expande a mama mais de
        • Urdhva Facial Sanasana ajuda a expandir o peito, aumentando a elasticidade dos pulmões
        • Salabhasana (a pose de gafanhotos) : Salabhasana melhora as funções dos pulmões [
        • Uttan Padasana (pose do pé em pé) Uttanpadasana dá expansão completa à parede torácica e mantém um brônquio saudável.
        • Ardha Matsyendrasana (a reviravolta da torção de (19659005) Kriyas como Jala neti e Suta neti controlam espirrar embora reduzam a sensibilidade do caminho nasal
        • As curvas de curvatura para remoção da frente e costas ajudam a
        • Pranayama mantém pulmões saudáveis ​​devido ao livre fluxo de ar fresco em sacos e brônquios aéreos. [Sobrevivência(frontbrainblast)Angyogaposeéútilnofortalecimentodacapacidadedemelhoraraforçatotal
        • Bhastrika Pranayama (a próximo Pranayama) abre as células de ar dos pulmões
        • Kunjal (vômito) é prescrito com água morna, se a pessoa que enfrenta tosse severa.
        • Uddiyana Bandha e Agnisara são úteis para problemas de brônquios
        • Kunjal (vómitos) é recomendado por água salgada quente se a pessoa que comeu ap na tosse crônica. Remove o excesso de tosse.
        • Pacientes que sofrem de asma

        2. Ayurveda para o tratamento da asma

        Devido à imitação moderna da vida, nenhum controle da poluição e industrialização rápida, alergias, alérgenos, asma brônquica tornaram-se comuns entre crianças, idosos e adultos. Suplementos fitoterápicos ayurvédicos, remédios naturais e tratamentos dietéticos são bons para transtornos. Esta doença surgiu no paroxismo da dispnéia e durante o ataque; O paciente está em grande dificuldade, percebendo a escuridão, sentindo sede e ainda não agindo. Devido à tosse e expectoração frequentes, o paciente evolui e continua com febre.

        • Para fortalecer os pulmões, misture alguns dentes com casca de banana e escolha o mesmo produto com mel depois de deixá-lo. à noite. Este é um ótimo remédio herbal para bronquite.
        • Medicamentos à base de plantas, tais como seiva de plantas inteiras de sombra de areia amarela – 7 a 14 ml. Pode ser tomado duas vezes ao dia para aliviar e acelerar a condição.
        • Chá medicinal feito de Trchyspermum (Ajwain), Ocimum banal (Tulsi), pimenta e gengibre é útil para expectorante natural
        • Panchakarma é ENORME benéfico para pacientes com asma
        • Vasa, uma erva indiana, controla a bronquite, uma bênção e é conhecida como um remédio para a tosse.
        • O açafrão, um brônquio de ervas, é muito útil para condições fatais
        • Glycyrrhiza glabra (Yashtimadhu), silenciando a traquéia e impede o bloqueio das vias aéreas
        • Ervas como a albezia lebbeck , o cravo é útil para bronquite.
        • Para condições naturais de cura e para obter alguma ajuda, esfregue óleo de mostarda marrom
        • Para reduzir o congestionamento e reduzir a falta de ar, beba um pouco de pimenta + 1 colher de chá de mel + pequeno suco de cebola. Este é um dos remédios naturais do Ayurveda.
        • Mais fluidos devem ser obtidos se a pessoa sofrer de sua secura.
        • A massagem com óleo de gergelim no tórax é um tratamento alternativo útil.
        • Para reduzir o gatilho O veneno, barriga de 2-3 gramas de nagar e Bharangi, traz a mistura desses remédios três vezes ao dia com água quente.
        • Para eliminar a gravidade da bronquite, tome uma mistura de Sitopladi Churna + vinho + pó de bórax e mel,
        • Também são usadas ervas como Elecompane, Mullein, Tomilho, Pimenta Preta, Linho, Gengibre, Manna e Mirra. para o tratamento.
        • As sementes de aipo são utilizadas no tratamento das mesmas. A solução de Ephedra fornece o auxílio de ataques de asma, removendo a congestão do trato respiratório.
        • Expirando o mistério chebulico da fruta no meio da noite que pode resistir ao ataque asmático
        • O latido de Arjuna é útil para enfrentá-lo. Bay Bark Powder é um remédio eficaz para pacientes brônquicos
        • Euphoria abençoa a respiração fácil
        • O anis tem caracteres expectorantes que são úteis para pacientes com asma
        • Asafetida Gum + O mel é útil para pacientes
        • O gengibre pode ser usado para a asma brônquica por suas propriedades expectorantes

        3. Homeopatia para asma

        O tratamento homeopático mostra um resultado positivo para a asma brônquica e é seguro para crianças que sofrem desta condição. Os remédios homeopáticos reduzem os medicamentos para a asma (esteroides) em crianças. No caso de um fator de tolerância, a homeopatia é suficiente para combater alérgenos, como grãos de pólen, poeira, poluentes, etc. Alguns tratamentos de homeopatia e remédios de homeopatia são dados abaixo

        • O tratamento para Antimonium tartaricum é útil para crianças que estão enfrentando tosse severa.
        • O álbum Arsenicum é dado a uma pessoa que sofre da natureza cíclica da tosse.
        • Kali Carbonicum é um remédio homeopático útil no caso de uma inflamação grave.
        • Kali Carbonicum é um medicamento homeopático útil no caso de
        • Spongia tosta – remédio eficaz para a tosse seca, especialmente em crianças e reduz o papel de inaladores em usos perigosos produtos químicos como esteróides.
        • Phosporus: bom remédio para a respiração respiratória.
        • Kali bik é útil quando você não está sentindo ar no peito
        • O uso de cartilagem no corpo não é recomendado para o tratamento da asma e da asma.
        • O tartárico Antimony é administrado quando o paciente sente o som de rachaduras no seio
        • Spongia tosta é prescrito asma asma
        • Chamomilla pode
        • medicamentos para asma homeopáticos comuns utilizados para a doença é Lachesis, enxofre, ignatância, hepar sulfito e tuberculina
        • Nux vomica é recomendado quando o peito está cheio. ] Nota: Deve-se obter aconselhamento profissional / médicos / especialistas antes de tomar estes medicamentos.

        4. Naturopatia para o controle da asma

        A asma é uma condição alérgica e a doença respiratória é mais problemática. Pacientes que sofrem de uma condição aparecerão sem respirar. A ciência médica moderna não consegue encontrar uma cura para esta doença inofensiva. Medicamentos e vacinas são limitados apenas. Os seguintes tratamentos de cura natural são sugeridos para prevenir, controlar e tratar asma, asma e bronquite.

        • O paciente deve receber um enema para limpar o cólon e prevenir a intoxicação automática.
        • Os pacotes de lama aplicados ao estômago aliviarão
        • O pacote úmido no peito minimiza o congestionamento dos pulmões e fortalece os alvéolos.
        • Banho de quadril, banho quente nos pés e peito, estimulam a pele e estimulam o peristaltismo intestinal.
        • Jovens com suco de limão e mel, que se transformam em suco de fruta, nutrem o sistema e eliminam a toxina.
        • Melhor ter um jantar antes de
        • 1/2 colher de chá de erva bispo + leitelho duas vezes por dia, uma lembrança do sol e deve ser leve na natureza.
        • Use água quente antes, depois e durante a refeição.
        • Groselha indiana + mel, um produto que é eficaz para o caso.
        • Groselha + Mel proporciona alívio instantâneo.
        • Karela raiz + Mel serve como expectorante
        • sementes secas de cártamo + mel são úteis no tratamento de problemas brônquicos.
        • A inalação de mel facilita a respiração porque contém álcool e gordura.
        • Etapas O amianto pode ser curado dando-se leite fervente ao alho.
        • O chá de gengibre com dentes de alho mantém os sintomas controlados.
        • 1 colher de chá de açafrão com 1 copo de leite é um remédio eficaz.
        • Massagem de óleo de mostarda com cânfora atrás do tórax remove a expectoração e alivia a respiração.
        • Ferver água fervente e sementes de cominho expandem o caminho dos brônquios. Home remédios para aliviar asma

          Milhões de pessoas experimentam asma, bronquite asma e bronquite. Os remédios caseiros são capazes de atacar e reduzir sintomas como respirar, tossir, espirrar e respirar. Aqui estão alguns remédios caseiros que podem ser testados em casa com segurança sem complicações.

          • O suco de limão é um ótimo remédio natural.
          • Combinação de raiz amarga do pulmão + Folhas de mel + Tulsi traz resultados únicos aos pacientes. Este é um dos melhores remédios caseiros para os pacientes
          • Ferva as folhas de Baqueira + Sal + Pimenta + Suco de limão, um remédio herbal eficaz para a condição.
          • Tomar e inalar mel é um dos tratamentos gerais para o caso
          • Suco de gengibre + Methi + mel, um remédio caseiro muito eficaz para condições fatais.
          • A inalação de óleos de eucalipto abre as vias aéreas
          • Cebola + mel + um pouco de pimenta preta proporciona alívio da congestão e alivia a falta de ar
          • Alho + leite é um recurso útil cura
          • Mel + água quente remove catarro da garganta e é usado para fins de tratamento [19659005] Massagem de óleo de mostarda e cânfora no tórax permite a respiração.
          • Obter um carona ajomain ajomain para umas férias.
          • Use Basil + Honey todas as manhãs para evitar a condição. manjericão folhas + sal Para um tratamento natural para curá-lo.
          • Use gramas torradas e leite durante a noite para o fluxo livre das vias aéreas.
          • A beleza (moagem) + mel é única para ela.
          • Chewing Chebulic Myroblan fornece alívio de ataques de asma

        • Goma de mascar uma vez por dia está bem abaixo da condição. Dieta para a asma

          Drene sua dieta adequadamente e coma devagar em uma mente relaxada. Para evitar sobrecarregar o peito, coma sempre menos do que a sua capacidade e evite a dieta desequilibrada. Se a dieta mudar de acordo com a medicina complementar e alternativa, há uma chance maior de perder a asma. Você deve comer de acordo com as diretrizes da DPOC. As crianças correm maior risco de adoecer porque alguns alimentos são o maior desencadeador de ataques de asma em crianças. Crianças com obesidade são suscetíveis a isso, então dieta, regime de perda de peso e ordem estão aqui para reduzir o colesterol.

          • As folhas verdes de vegetais, frutas frescas e ervas são extremamente eficazes para a condição devido às suas propriedades antioxidantes.
          • A cebola contém "quercetina", um composto anti-inflamatório e é considerada a cura mais eficaz.
          • O picante quente pode facilitar a respiração, abrindo uma passagem de ar.
          • O teor de vitamina C tem uma força natural para combatê-lo.
          • A principal dieta vegetariana é a boa escolha para os pacientes.
          • Alimentos ricos em vitamina A têm um papel importante na cura. o aumento do oxigênio devido às propriedades antioxidantes da vitamina E.
          • Os ácidos graxos essenciais, especialmente os óleos ômega-3, reduzem o inchaço e aliviam o ataque.
          • Os aspectos terapêuticos de Tulsi não notam
          • Os flavonóides das maçãs reduzem a inflamação.
          • A intensidade nasal pode ser reduzida tomando açafrão com mel.
          • Gengibre e pimenta preta são aconselháveis.
          • Consiga mais e mais água morna.
          • A dieta asmática deve conter uma quantidade limitada de carboidratos, proteínas e gorduras. Também deve levar mais e mais alimentos alcalinos, como frutas frescas, vegetais verdes e ervas desagradáveis.

          Alimentos não para asma

          • Evitar açúcar, arroz, picles, sorvete, bebidas
          • Alimentos como sidra, vinho, cerveja e queijo podem causar ataques da asma
          • Alimentos como sidra, álcool, cerveja e queijo podem causar ataques de asma [19659005] Os alimentos alérgicos responsáveis ​​por estes são carne, ovos, peixe, marisco, leite , chocolate, conservantes, etc.

          7. Prevenção e Prevenção da Asma

          Existem muitas maneiras de controlar e prevenir a asma. Primeiro de tudo, seu ambiente deve estar limpo e limpo. É uma decisão sábia evitar a asma perturbadora, como poluentes, poeira, fumaça, remédios, pólen, etc.

          • Pacientes com bronquite devem sempre comer menos que sua capacidade
          • Ficar longe em lugares frios e úmidos [
          • Pranayama deve estar em seu trabalho
          • Pranayama deve estar em seu trabalho
          • Pranayama deve ser sobre o seu trabalho
          • Especiarias, picles, chá e café devem ser evitados
          • Tome 10-12 copos de água por dia, mas não com alimentos.
          • Evitar Tabaco, Álcool, Gutka, Pan Masal, etc.
          • Fumar durante o ataque asmático, é melhor tomar água quente.
          • Evite o excesso de alimentação. Convida crueldade, inteligência e frescor.
          • Não beba água fria
          • Não faça exercício moderado.
          • Não beba água fria
          • Não beba água gelada
          • Não fume, Evite o preconceito sexual excessivo
          • O local deve estar livre de alergênicos
          • Lave o seu colchões regularmente
          • Evite limpar a casa com a vassoura. ] Alimentos frios e pesados ​​devem ser evitados

          O post 7 maneira fácil de tratar a asma 7 dias apareceu pela primeira vez em Yeda Villar

    Saude, Suplementos Sexuais

    sinais se você é a causa do seu relacionamento tóxico

    AS AS pessoas repugnantes rompem relacionamentos porque vêem o parceiro como menos. O forro de seus olhos, dobrando os lábios em desgosto, ou usando um tom ofensivo para seu parceiro, são apenas alguns dos sinais de declaração de rejeição de um relacionamento tóxico. Na verdade, pesquisadores da Universidade de Michigan examinaram 373 novos casamentos e descobriram que os maridos gritavam, mostravam uma recessão ou abandonavam o conflito no primeiro ano de casamento. casamento 19659006].

    Você é um mestre manipulador

      manipulador Não é nenhum segredo que mentir compulsivamente com o seu parceiro é prejudicial para o sucesso do seu relacionamento, mas o desperdício de gás levou a outro nível de destruição. A iluminação a gás é quando você acusa seus entes queridos que são loucos ou paranóicos para evitar que eles rastreiem suas mentiras em um relacionamento tóxico. "É uma ameaça tripla quando você detém as informações, mente sobre isso e, em seguida, gás seu parceiro e fazê-los pensar que eles são", diz o Dr. Tatkin. "Eles perdem o relacionamento sem esperança".

    Você é um debbie Downer

      downer As pessoas não seguras tendem a sabotar um relacionamento saudável perfeito, apelando para cada beijo e palavra ou porto de medos irracionais seu parceiro quer quebrar. Estudos dizem que indivíduos com baixa auto-estima podem ter maior probabilidade de confiar na rejeição de seus parceiros e evitar comportamentos que estão em risco de rejeição, como dizer a um parceiro como eles realmente são. Sentindo-se mais do que indivíduos com alta auto-estima. Pode ser melhor romper com o relacionamento para trabalhar por conta própria, a menos que seu parceiro esteja disposto a ajudá-lo a trabalhar em suas perguntas. "A chave para substituí-lo é cercar-se de pessoas positivas que se importam com você e valorizam você", diz Sadie Leder-Elder, PhD, professora assistente de psicologia na Universidade High Point, na Carolina do Norte. “Passe tempo com amigos e família e não com novos relacionamentos.” Faça algo que te faça feliz, como um novo tipo de exercício ou voluntariado em sua residência animal local.

    Você sempre ameaça quebrar

      separação Ninguém quer desperdiçar seu tempo e energia discutindo, mas você não pode desenhar a carta de separação quando as coisas ficam difíceis. As ameaças que quebram ou terminam o relacionamento não podem resolver nada em um relacionamento tóxico. "As pessoas usam ameaças como forma de colocar seus parceiros online", disse Dr. Tatkin "As pessoas não devem ameaçar os relacionamentos, a menos que queiram sair. Só é válido se você quiser dizer e fazer, senão isso só enfraquece a segurança e a segurança do relacionamento". ameaçando seguir o seu caminho, apresse-se e pense bem antes de começar a interpretar mal os pensamentos dos quais você pode se arrepender mais tarde.

    Você está surpreso

      cabeça quente Você pode pensar que não precisa aquecer seu sangue. Um movimento errado e de repente você faz comentários rápidos e violentos que você não quer dizer. "Você continuará tendo ciclos de raiva, penitência, vergonha e raiva que não podem ser feitos", diz Sari Cooper, assistente social clínica licenciada e diretora do Love and Sex Centre em Nova York. "Você precisa olhar para si mesmo e perguntar:" O que está acontecendo aqui? "Dr. Cooper sugere o jornal quando você sente sua raiva sair para descobrir a causa ou" medir a temperatura "para um tamanho de 0 a 10. Se você sabe que está voando no circuito em um 9, tente descobrir Como você se sente em um 2 e, em seguida, apontar o que é agravante para se tornar um estado mais calmo Quando você chegar a 6 ou 7, aproveite o tempo para reunir seus pensamentos e sentimentos. isso, você pode atirar para que o medo 9.

    Você não pode corrigir os problemas

      corrigir Se você ignorar os problemas neste momento, eles apenas apontam e chamam seu rosto na estrada O que pode estar irritando o seu parceiro Uma coisa em nosso cérebro chamada de viés da negatividade pode ser culpada por esse sentimento, porque nossos cérebros são mais propensos a lembrar os aspectos negativos das coisas, de acordo com é o dr. Tatkin Na verdade, a pesquisa mostrou que os adultos costumam usar estímulos negativos em vez de informações positivas para ajudá-los a aprender, desenvolver a primeira impressão dos outros e sentir suas experiências. Isso pode ser porque a amígdala, o centro emocional do processamento do seu cérebro, é menor do que as emoções negativas, porque muitas vezes é mais grave do que positivo. "Se você não se desculpar ou admitir que está errado e fazer a coisa certa, seu parceiro terá uma série de memórias negativas relacionadas à injustiça e injustiça", disse Dr. Tatkin "Isso quebra o relacionamento."

    Você é viciado em mídia social

      social Continuamos no Facebook e Instagram incorporando selfies e postando status sem pensar nas consequências. Estudos mostram que o engajamento da mídia social pode criar uma ambiguidade no relacionamento, o que pode causar ciúme e espíritos em um relacionamento tóxico. Isso pode ser porque você está publicando escândalos egoístas, deixando de publicar sobre seu relacionamento ou flerte com ex-usuários aleatórios e estranhos da Internet. "Permitir que a tecnologia melhore com você pode torná-lo involuntariamente tóxico para o seu relacionamento", diz Dr. Leder-Elder. "Seu desejo de que outras pessoas provem que você pode causar ciúmes desnecessários em seu relacionamento." É melhor sentar e conversar com seu parceiro sobre como as mídias sociais podem desempenhar um papel no sucesso de seu relacionamento. É provavelmente melhor não postar essas coisas sobre o seu relacionamento de mídia social.

    Rapidamente perdendo amigos e relacionamentos

      loss Ande e veja quem está por perto. Você tem família e amigos ou já queimou muitas pontes? Se assim for, você pode querer olhar para o espelho e se perguntar se você é o problema. "Muitas pessoas que se envolvem nesses maus comportamentos não sabem que são maus hábitos", diz Rachel Sussman, assistente social e casamento / terapeuta da família em Nova York. "Você não pode criar um plano de jogo se você não sabe o que está errado." Tente chamar um amigo ou um ex para perguntar onde estão as coisas erradas, para que você veja o erro do seu caminho.

    O post assina se você é a causa de sua relação tóxica apareceu pela primeira vez em Yeda Villar.

    Saude, Suplementos Sexuais

    7 Segredos doces e simples para fazer seu homem se sentir amado


    Se você confia filmes e televisão para ensinar sobre o amor, você quer pensar que tudo é sobre homens que fazem declarações desdenhosas como Lloyd Dobler com seu aparelho de som ou Andrew Lincoln em Love Actually

    Na vida real, o amor é conhecer o rosto de uma pessoa, aprendeu como seus olhos saem quando estão felizes, como eles querem lidar quando eles está triste ou feliz ou ativo e como resolver conflitos juntos.

    James M. Sama escreveu uma lista divertida para os rapazes sobre pequenas coisas, como as mulheres, e como fazer mulheres felizes. Bem, eu também estou dizendo às pessoas. E não importa se você é casado ou recém engajado, se você tem uma boa pessoa para amar, ele também sente isso.

    1.

    Onde temos a crença de que apenas as mulheres querem dizer que elas são bonitas, cheias, quentes, inteligentes ou sexy?

    Toda a minha vida tem a ideia de que os homens são mais seguros e sex appeal do que as mulheres. As pessoas não devem se preocupar com coisas como as roupas que vestem ou se o novo corte de cabelo parece bom, certo?

    Bem, isso é BS! Eu não conheço um homem que não se importe se a pessoa que ele ama é considerada atrativa. Então deixe-o saber se você o vir e você apenas entender, oh meu Deus, você é tão quente .

    Fácil: diga-lhe as coisas boas quando acontecer. Diga a ela que ela está linda quando ela usa essa camiseta velha. Deixe-o saber o quanto você gosta de cheirar seu pescoço quando você o abraça.

    2. Diga a ela que você aprecia o que ela faz por você e sua família.

    Se o seu parceiro trabalha fora de casa, diga-lhe que você valoriza o que ele faz. Mesmo que ele ame seu trabalho, eu garanto que ele tem dias pensando em jogar uma toalha ou gritar com seu chefe, ou apenas esconder seu escritório o dia todo. Mas ele não faz isso. Parte da razão pela qual você pode e sua família.

    Conseguir pão  Ivan-Joanna-ocean-286x300 é uma responsabilidade incrível para qualquer pessoa, e é mais sobre socializar com as pessoas. Sua capacidade de vencer, na solidão, é frequentemente associada ao seu valor em nossa sociedade. No entanto, isso é bom, é muito pior quando não reconhecemos a pressão sob o povo e seus esforços.

    Se seu parceiro trabalha em casa com crianças, ele também sacrifica sua família. Quanto ele gosta de ser pai em casa, e encontra grande alegria nisso, todos os pais têm a oportunidade de jogar uma toalha (ou fralda), gritar para o chefe (o bebê?), Ou esconder em um canto Mas eles não fizeram! Fácil: Diga a ela que você sabe como é difícil fazer o que ela faz. Você pode dizer a ele que sabe o quanto é difícil fazer o que ele faz. Diga a ele que você valoriza e vê sua promessa. Não é sobre dinheiro – é sobre identificar algo que é comumente usado pela sociedade.

    3. Arranje tempo para as coisas ficarem quentes na sala.

    Não, talvez ele não seja um deus sexual, mas o melhor sexo parece transcendente, mútuo, conectado, fumegante e sonhador; então mantenha sexo sexual intenso para ambos. Ela se sente como sua própria sexualidade, e ela trabalha com ela, provavelmente para fazer suas duas vidas mais felizes.

    Ninguém deve entrar em seu parceiro sexual, mas o desejo de desejar é uma coisa boa em um relacionamento saudável. Se é difícil entrar no modo de sexo ou deusa de Deus quando você está em casa, tente uma noite em um quarto de hotel. Se não estiver no seu orçamento, uma barraca na floresta também pode ser divertida. Mesmo em casa, você pode conversar sobre fantasias ou ver fotos sensuais se isso funcionar para você.

    Ou tire algumas fotos de si mesmo. Não é como todo o seu corpo ou raiva? Tente fazer close-ups de uma parte sexy, mas não muito do corpo. Sua alça de sutiã em seu ombro, a parte de cima de seu vestido curto em seu jeans no quadril. Existem muitas ideias por inspiração.

    É fácil: cuide do seu desejo por isso. Escolha fantasiar sobre isso, cerca de uma hora você está junto, sobre a parte favorita do seu corpo que você tanto ama. Então ajude todos aqueles que quiserem quando vocês tiverem a próxima chance juntos, sozinhos.

    4. Apoie seu tempo sozinho.

    Eu sou honesto, isso é o mais difícil para mim. Eu não sei por que, mas Ivan estava sozinho comigo, sonhei há quanto tempo ele estava velejando ou andando de bicicleta na montanha. Nós dois trabalhamos, não nos vimos e sentimos que eu estava fora.

    Foi muita pressão para colocar o meu marido e não muito justo. Finalmente, aprendemos a agendar nosso tempo sozinhos – e aproveitei para apoiar minha necessidade de trabalhar, escrever ou ler um livro na cama.

    A menos que ele esteja obcecado com seu tempo sozinho perdendo suas prioridades, sua separação é uma coisa boa ! Se você está preocupado com quanto tempo vai demorar, defina um tempo para ele voltar e fazer planos juntos para mais tarde. Divorciando-se pode dar-lhe mais para conversar, e quando seu tempo sozinho é usado para exercício ou meditação, pode ser mais feliz e mais saudável fazê-lo.

    Fácil: Sorria quando diz que faz coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Dê-lhe um beijo. Ele sente o que viu, ouviu e apoiou.

    5. Coloque o seu telefone.

    Eu pequei como todo mundo. Há sempre outro e-mail, um texto de um amigo, outro trabalho de emergência apareceu. Mas você tem que baixar o telefone e ver o homem à sua frente.

    Quando eu estava preso nesse derrame, tentei respirar profundamente e considerá-lo o pior que poderia acontecer se eu ignorasse todas as coisas que gritavam comigo. Se isso é uma emergência real, é claro, ele entende, mas a maioria das coisas pode esperar.

    Muitas vezes, quando coloco meu telefone, vejo ele lá e realmente olho para o rosto dele. Eu vejo o homem que amo, a pessoa que conheço há muitos anos, e acho que é surpreendente que eu não interaja com ele.

    Faça um acordo com seu parceiro: se você precisar colocar seu telefone em algo urgente, fale para outras pessoas sobre o que em poucas palavras . "O servidor cai" ou "A garota está chamando" justifica-se que desapareçam em breve, mas que ela saiba por que você está fazendo isso e estará de volta.

    É fácil: ou quando você está com alguém que ama. Tente não deixar saber quando você vê uma tela.

    6. Quando você conseguir algo para si mesmo, consiga algo para isso também.

    Como tomar café? Pegue um! Fazendo uma xícara de chá? Ofereça-o também.

    Aprendi esta lição há muito tempo: se estou na loja, trago o presente de Ivan. Normalmente, eu costumo pegar algo para as crianças, mas eu sempre recebo uma camiseta ou boné, ou até mesmo um novo protetor labial ou protetor solar para minha esposa.

    Não sobre dinheiro gasto, é sobre a verdade, eu digo: "Eu sei que você ama lojas de surf e eu pensei que você estivesse lá."

    Muito fácil: basta dizer: "Posso pegar você?" O efeito é infinitamente distribuído.

    7. Olhe para ela nos olhos.

    Você não precisa olhar ansiosamente para uma delas ao usar sua pista de gelo do 9º ano. Basta dar um momento para conectar, olho nos olhos e compartilhar visões entre si.

    Se você ouvir estereótipos sobre o que as pessoas querem, você não pensará que uma conexão de meditação estará em sua lista de coisas bonitas, mas eu o desafio a tentar. Olhou em seus olhos com um sorriso brincalhão ou expressão, e segurou seu olhar por três segundos. É uma técnica atraente para pessoas solteiras, porque se sente como alguém como o único na sala. Ela pode ser seu namorado ou marido agora, mas ela merece um sentimento especial.

    Fácil: tire seus olhos. Para sorrir.

    A chave para um relacionamento de longo prazo é dar ao seu parceiro um milhão de momentos felizes para você, e ele deve fazer o mesmo em troca. Afinal, estudos mostram que um casamento feliz parece reduzir os benefícios para os parceiros.

    Algumas dessas coisas nem sempre são fáceis, embora eu tente fazer isso. Às vezes nos pedem para sermos fracos de uma forma que nem sempre temos. Eu entendo, eu estou lá, às vezes eu ainda estou lá.

    E pergunte a ela sobre sua lista de pequenas coisas que a fazem feliz – Você certamente fez muitas delas.

    Mensagem 7 Segredos doces e simples para fazer o homem se sentir amado apareceram pela primeira vez em Yeda Villar.

    Saude, Suplementos Sexuais

    MAX GEL AONDE COMPRAR? VEJA A VERDADE SOBRE O PRODUTO

    MaxGel Funciona para você que está insatisfeito com o tamanho do seu pênis e está cansado de procurar soluções que efetivamente aumentem o tamanho do seu amigo, o gel pode ser a solução que você procura.

    Max Gel é um gel de uso peniano que auxilia no aumento do seu pênis tanto no comprimento quanto na espessura e promete lhe proporcionar ereções mais fortes e duradouras.

    Quer saber mais o que ele pode fazer por você e pela sua vida sexual? Então não deixa de conferir esse post!

    MAXGEL

    O QUE É MAXGEL

    O MaxGel é um creme estimulante poderoso, com objetivo único de aumentar o pênis para proporcionar mais segurança, confiança e prazer ao homem na hora H.

    Ele é indicado para pessoas que estão sofrendo com dificuldades para manter a ereção e/ou estejam insatisfeitas com o tamanho do seu pênis.

    Por possuir formulação 100% natural, o gel Max Gel é indicado para pessoas que sofrem de alergias ou que não tenham se adaptado a outros métodos para aumentar o pênis e manter ereções mais duradouras.

    BANNER 1 MAX GEL

    BENEFICIOS

    São inúmeros os benefícios desse produto, confira abaixo o que o MAX GEL pode fazer por você..

    • Aumenta o libido e o desejo sexual
    • Atua como um verdadeiro viagra natural
    • Acelera o organismo e queima calorias
    • Auxilia na prevenção e combate da impotência sexual
    • Maior prazer
    • Mais disposição e energia
    • Aumento do pênis em até 5cm
    • Ereções mais potentes e duradouras
    • Orgasmos volumosos

    ANTES DE DEPOIS

    COMPRE AGORA

    MODO DE USAR MAX GEL

    Para usar o gel MaxGel você deverá aplicá-lo diretamente sobre o pênis ereto massageando bem, garantindo a total absorção do produto. A aplicação deve ser realizada diariamente.

    Para melhores resultados na sua vida sexual, o indicado é usar o gel Max Gel trinta minutos antes do ato sexual, sua performance será otimizada pela ação do produto.

    QUALQUER UM PODE USAR

    Indicado para o público masculino e sem restrição de idade, o gel Max Gel possui formulação 100% natural e não possui nenhuma contra indicação quanto ao seu uso, podendo ser usado por pessoas de todas as idades e independente do seu estado de saúde.

    Porém fique atento, apesar de ser um produto totalmente natural e sem contra indicações quanto ao seu uso, o gel MaxGel não deve ser aplicado se região afetada estiver com algum tipo de ferimento ou irritação.

    Nesses casos a procura de orientação médica é imprescindível.

    No caso de maiores dúvidas a respeito do gel MaxGel, entre em contato diretamente com a fabricante do produto através do e-mail  [contato@maxgel.net.br]

    CONTRA INDICAÇÕES

    Por se tratar de um produto 100% natural não há qualquer indício de efeitos colaterais, ou contraindicações. Não se preocupe!

    AUMENTA MESMO

    COMPRE AGORA

    COMPRAR NO MERCADO LIVRE

    Não é seguro. O ideal é você comprar sempre no SITE OFICIAL, isso porque só no site oficial você adquire um produto ORIGINAL, de qualidade e cheio de vantagens como garantia especial, facilidades nas formas de pagamento, descontos e promoções, entre outros.

    Lembrando que sites como o Mercado Livre, OLX, facebook, entre outros, estão vendendo falsificações desse produto, colocando sua saúde em risco. Então não esqueça, MaxGel Original só se for pelo site oficial!

    MAXGEL QUAL É O VALOR

    Como já mencionado o gel MaxGel é vendido através do site oficial, que oferece várias vantagens como descontos na compra de mais de 2 frascos.

    O preço do gel MaxGel é estabelecido conforme a quantidade de frascos adquiridos:

    MAX GEL PREÇO MAXGEL VALOR MAXGEL PREÇO

    GARANTIA

    O produto ainda é atestado pelo selo de “Satisfação Garantida”, isso significa que no prazo de até 30 dias depois de recebido o produto, caso você não tenha notado nenhum resultado satisfatório, o seu dinheiro é devolvido na totalidade.

    Isso mesmo, uma compra TOTALMENTE SEM RISCOS. Ou os resultados do produto suprem suas expectativas, ou você receberá 100% do valor investido de volta. incrível, não?

    AONDE COMPRAR MAXGEL

    Para comprar o gel MaxGel e melhorar a sua vida sexual é fácil, o produto é vendido online e você pode adquiri-lo em apenas alguns cliques. Acesse www.maxgel.life e escolha um dos pacotes promocionais do produto.

    O site disponibiliza duas formas de pagamentos para comprar o Max Gel, através do cartão de crédito em até 12 vezes sem juros ou a vista, no boleto bancário.

    Na opção do boleto bancário o pagamento leva de 24 a 72 horas para ser compensado. Após aprovado o pagamento do produto o tempo estimado de entrega é de aproximadamente 10 dias úteis.

    COMPRE AGORA

    Saude, Suplementos Sexuais

    5 bandeiras vermelhas de relacionamento para nunca ignorar

    Quando se trata de outras coisas significativas, muitas vezes queremos explicar ou negar sentimentos que são desconfortáveis, mas a bandeira vermelha do relacionamento não deve ser ignorada.


    Às vezes, lutamos com algo novo, perdemos de vista sermos melhores e mais saudáveis ​​para nossas vidas. Isso pode significar operação excessiva em um regime de exercícios ou dieta, o que pode significar a falta de detalhes importantes sobre um novo emprego; e certamente relacionado ao nosso relacionamento.

    A atração e inteligência de uma parceria pode ser cega para nós em áreas de não-correspondência ou bandeira vermelha do relacionamento. Enquanto peculiaridades pessoais ou maus hábitos podem ser negligenciados ou modificados ao longo do tempo, há algumas bandeiras vermelhas que não devem ser ignoradas, pois podem indicar preocupações mais sérias, até mesmo perigosas.

    explicam ou até negam emoções desconfortáveis, mas essas bandeiras vermelhas não devem ser negligenciadas.

    1. Seu parceiro rapidamente dói, grita ou joga coisas.

    Todo mundo está ficando louco às vezes, a frequência e gravidade das reações do seu parceiro que devem orientar suas preocupações. Expressar raiva, até mesmo gritar, pode causar tensão, frustração e dor – se for seguro; mas não deve ser usado como meio de controlar qualquer situação. Usar a raiva para instilar medo nos outros não é um comportamento aceitável em qualquer relacionamento.

    Preste atenção na direção em que a raiva do seu parceiro é direcionada. Você é o destinatário de uma enxurrada de palavras indesejadas? Você espera se livrar da negatividade, mesmo que não tenha nada a ver com isso? Você costuma culpar a terrível situação de seu parceiro? Seu corpo sempre relata medo quando seu parceiro aparece?

    Se você responder "sim" a qualquer uma dessas perguntas, pode ser necessário retornar da situação para ver os padrões de seu parceiro. Testemunha objetiva. Encontre ferramentas comuns e reações semelhantes. Traga a questão à luz em uma conversa tranquila e urgente quando você está em boas condições e veja se o problema está resolvido. Se você descobrir que não pode fazê-lo, sair do relacionamento pode ser a melhor coisa para o seu bem-estar mental e espiritual, bem como a sua segurança física.

    2. Seu parceiro mostra sinais de comportamento excessivo ou mentiras.

    Fato: Você não pode ter um relacionamento saudável sem honestidade. Esta é uma parte não negociável de uma parceria forte. Se o seu parceiro não parece ser bom, eles podem.

    Se o seu parceiro parece estar permitindo que você faça parte de alguma área da sua vida, isso pode ser uma bandeira vermelha para a mentira. Além disso, se seu parceiro se recusar a discutir outros aspectos do seu dia, mantendo os detalhes do seu paradeiro ou atividades, isso pode indicar um problema maior. Se eles não querem compartilhar até mesmo os detalhes mais prudentes de sua vida com você, como você deve se conectar a um nível mais proeminente? Para não mencionar, o que exatamente está se escondendo?

    Agora, há uma diferença entre ser uma pessoa privada e ser secreto. Talvez o seu parceiro tenha uma hora ou duas em silêncio depois do trabalho; Talvez os textos que entram ou saem durante a noite não sejam apreciados – podem ser sinais de alguém que é uma pessoa consciente do tempo, em vez de uma pessoa que vive em vida dupla.

    3. Seu parceiro mostra uma mudança violenta e repentina no comportamento e / ou status.

    Você pode ter encontrado um relacionamento que funcionasse de todas as maneiras certas: os dois são compatíveis, têm uma rede forte de amigos, têm uma boa vida sexual e realmente querem um ao outro na empresa. A vida (e amor) é boa.

    Se toda essa sensação é como a primavera, você tem uma bandeira vermelha em suas mãos. Existem 100 razões pelas quais o personagem do seu parceiro pode ser alterado até mesmo de maneira impressionante. Antes de mergulhar no grupo sem fundo dos piores cenários, decida se um evento está virando o mundo de cabeça para baixo. Seu parceiro perdeu um emprego recente ? Há uma doença familiar ou um acontecimento súbito e trágico que pode gerar um nó de estresse ? O Trauma – em qualquer caso – pode fazer coisas divertidas para nos sentirmos bem, por isso é melhor nos abraçar menos quando você descobrir a fonte.

    Se todas as situações desagradáveis ​​forem descartadas, ouça seu estômago. Infidelidade é uma possibilidade ? Existem outros sinais de insultos que coincidem com a sua mudança brusca de humor ? Mais uma vez, mudanças de humor podem significar muitas coisas, mas sem dúvida uma bandeira vermelha para um problema maior.

    4. Seu parceiro mostra sinais de comportamento excessivo.

    Há um interesse saudável na vida do seu parceiro. Se você vive ou não, a conversa principal "como o seu dia", "o que você fez hoje" é completamente normal e esperançoso.

    Se o interesse do seu parceiro no trabalho do dia-a-dia parecer um pouco, isso pode causar preocupação. Algumas das primeiras bandeiras vermelhas de um relacionamento abusivo começam com problemas aparentemente inofensivos. Se o seu parceiro digitar "quantos dias" se transformar em problemas mais invasivos, como "com quem você está" ou "a que horas você vai à loja / no momento em que você sai da loja loja ", o que demonstra uma atração irresistível.

    5. Seu parceiro não diz "sinto muito".

    Embora não pareça grande coisa como as antigas bandeiras vermelhas, a incapacidade de dizer "Desculpe" a um parceiro pode ter efeitos de longo alcance. Se o seu parceiro se recusa a pedir desculpas quando faz algo errado, é um sinal vermelho para entender a desigualdade do relacionamento. Essa desigualdade pode ser interpretada de duas maneiras; Sua tarefa é saber "por que" antes de resolver o problema.

    No primeiro caso, a incapacidade de dizer "Desculpe" pode ser uma forma de seu parceiro projetar um relacionamento dominante ou superior. Quando confrontado com um problema, seu parceiro será responsável por qualquer pessoa, exceto ele. Eles estão falando sobre o assunto em vez de abordá-lo diretamente. Eles estão vasculhando para evitar que o confronto volte mais tarde, como se nada tivesse acontecido. Estas são todas bandeiras vermelhas; e aceitando este comportamento, você enviou esta mensagem aceitável, que você não deve ser honesto, que você não vale a parceria.

    Na segunda situação, falo por experiência; Há momentos em que uma razão tem uma raiz profunda e desagradável da deficiência. As desculpas são uma ofensa de pecado essencialmente dizendo: "Eu não sou perfeito". Nenhum de nós é perfeito, é verdade, mas se revela de uma forma que você gostaria de deixar você fraco em críticas ou rejeições. Não foi até que meu parceiro trouxe minha aparente ausência à minha atenção, embora eu tenha reconhecido o problema. Depois de muitas conversas e muitos exercícios, aprendi a me desculpar quando estou errado – apesar de doer muito.

    O post 5 bandeiras vermelhas da relação que nunca foram ignoradas apareceram pela primeira vez em Yeda Villar.

    Emagrecer, Saude

    7 receitas de linguiça toscana caseira para turbinar seu churrasco

    A figura marcada em churrascos no domingo, a salsicha da Toscana é agradável ao paladar mais variado. É feito de carne de porco, gordura e temperos. Claro que você conhece esse ingrediente pronto em wrestlers e supermercados. Mas você achou uma versão caseira?

    Assim, você pode escolher a carne cortada usada e até mesmo a quantidade de gordura. Sem mencionar que o tempero é a seu critério. Então, como saber algumas receitas? Então, seu próximo churrasco é melhor.

    1. 200 g de carne de porco estômago

  • 17 g de sal
  • 2,5 g de tratamento de sal 1
  • 5
  • Substâncias

    Substâncias

    • 800 g pernas de porco [
    • 3,5 g de pimenta-do-reino
    • 30 g de água destilada
    • 1 metro de intestino natural que pesa 26-30 por meio quilo de massa

    Método de preparação

    1. Adquira a carne de porco e estômago de suíno para pedaços médios. Pegue no congelador até ficar firme;
    2. Em uma tigela, misture todos os temperos. Reserva;
    3. Moan ou pique a barriga de porco e carne de porco em pedaços muito pequenos.
    4. Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por 12 horas
    5. Misture a carne com os temperos por 5 minutos
    6. Adicione água e misture tudo; Deixe o camarão em água morna por 1 hora antes de usá-lo
    7. Retire o dinheiro da geladeira e use-o na embalagem;
    8. Deixe as salsichas descansar na geladeira por 12 horas antes do consumo

    2. A salsicha tradicional da Toscana

    iStock

    Substâncias

    • 1,8 kg de coberturas de carne de porco
    • 600 g de gordura de porco
    • 38 g de sal
    • 6 g de tratamento de sal 1 [ ] 12 g de alho
    • 8 g de pimenta preta
    • 72 ml de água
    • Tamanho do tubo digestivo 28/32

    Método de preparação

    1. 19659007] temperos secos individualmente;
    2. Adicione água. Misture bem;
    3. Prenda uma extremidade a uma extremidade do intestino. Adicione a massa, mas não a pegue
    4. Feche a outra ponta,
    5. Faça as bordas da salsicha movendo o intestino. Salsicha toscana com vinho

      iStock

      Ingredientes

      • Perna moída com 30% de gordura
      • 30 ml de vinho
      • 1 pimenta
      • Pimentão [19659004] Açúcar
      • Gut hydrated

      Como preparar

      1. Deixe a carne no freezer para mantê-la firme;
      2. Adicione temperos secos à carne.
      3. Coloque o dinheiro na cozinha na geladeira até esfriar
      4. Adicione o vinho e misture bem com a carne,
      5. Aumente a água lentamente até que a carne pare de absorver [19659007] a massa de calha na salsicha,
      6. Marque a salsicha com uma medição de quatro dedos e envolva o intestino;
      7. Finalmente, amarre as extremidades e as marcas de salsicha com cordas. Salsicha toscana com presunto e abdômen

        iStock

        Substâncias

        • 900 g de porco suína
        • 300 g de estômago e gordura de porco
        • 1 dente de alho
        • g de água doce
        • 3 g de salsa
        • 18 g de sal fino
        • 0,3 g de tratamento de sal
        • 1 pitada de açúcar
        • Pimenta preta
        • ] Preparação de
          1. Moa carne, barriga e gordura em um processador
          2. 1,8 metro de carne de porco médica
          3. 30 ml de vinagre branco
          4. ] Adicione tomilho, salsa, alho, pimenta preta;
          5. Misture todos os ingredientes corretamente enquanto adiciona água gradualmente;
          6. Deixe a moela em um molho de água gelada
          7. ] Com a ajuda de um funil, encha a massa na salsicha. Mantenha o intestino drenado durante todo o processo;
          8. Estabeleça um intestino nas extremidades do intestino;
          9. Faça o fumo virar para formar botões
            1. 5. Salsicha toscana com bacon

              IStock

              Substâncias

          • 2 kg de carne de porco (frente ou verso)
          • 400 g de bacon sem pele
          • 5 dentes de alho argentino [19659004] 2 colheres de sopa de vinho branco
          • 1 colher de sopa de pimenta preta
          • 7 gramas de linguiça ao curry ou curry rápida
          • ½ colher de sopa de açúcar
          • 2 tripas de porco
          • 6-8 limão
          • de tratamento com sal

          Método de preparação

          1. Corte a carne em pequenos cubos de cerca de 2 cm. Pique o bacon no mesmo tamanho;
          2. Em uma tigela grande, adicione a carne e o bacon;
          3. Tempere com ingredientes. Deixe na geladeira por 12 horas;
          4. Separe cerca de 2 m de intestino. Enxaguar bem com água;
          5. Em uma tigela, coloque o suco de limão e percorra o intestino. Tanto dentro como fora. Deixe de molho por 20 minutos;
          6. Coloque o invólucro no final de um funil, enrole-o e dê um nó nas extremidades;
          7. Preencha o invólucro da massa. Durante o processo, segure a extremidade do funil.
          8. Segure a extremidade do funil ao enchê-lo, para que a carne possa ser A carne enche o intestino.
          9. Se os bolsos se formarem, elimine o intestino em uma fina, como uma agulha;
          10. Depois que o intestino estiver cheio, faça as laterais da salsicha. Anexá-lo a uma corda
          11. Pimenta é o reino através de todas as salsichas e pendurar em um lugar ensolarado por pelo menos 2 dias;
          12. Finalmente, guarde na geladeira

          6.

        • Pimenta
        • Pimenta
        • Pimenta
        • Páprica picante
        • Páprica picante
        • Ingredientes

          Ingredientes

          • 4,3 kg de carne de porco moída [ ] Pimenta limão [19659004] Sal rosa
          • Sal curado
          • Água removida e alho fresco
          • Ervas frescas
          • Queijo picado
          • Stabilizante
          • Condimentos
          • camarão,
          • Sintonize as extremidades do intestino. Construa botões.

      7. Salsicha toscana picante

      Ingredientes

      • 1 kg sem sementes e costelas
      • 15 g sal
      • 1 colher de chá de glutamato monossódico (opcional)
      • 150 ml de água gelada
      • 2 chávenas de leite em pó
      • 2 chávenas de leite em pó
      • ] 2 metros de intestino natural ou calibre de colagénio 28-36
      • 3 g de pimenta em pó de caiena
      • 3 pimentão pimenta
      • 1 colher de chá jalapenho
      • Carne de porco
      • Misture toda a carne
      • Misture a carne, retire todas as sementes e pele, manter gordura completa
      • ingredientes, exceto água e pimentão;
      • Retire da geladeira e solte a massa por 2 minutos no liquidificador, ou até que tenha uma textura pegajosa;
      • Adicione as pimentas. Lentamente adicione água durante o processo.
      • Preencha o intestino,
      • Deixe descansar por pelo menos mais 12 horas na geladeira antes de assar.

    Enchidos da Toscana caseiros são ideais para quem quer colocar as mãos na massa. Além disso, você ainda pode deixar a comida com o gosto perfeito para você. Ah, e não apenas o churrasco que este prato parece bom, eu não sou?

    O post 7 receitas de salsicha toscana caseira na turbina seu churrasco aparecerá pela primeira vez nas Normas